Points of You® ve Nefes

Sihirli Points of You® oyunuyla başlayıp nefes ve meditasyonla ilerleyip çözümlenen bir çalışmaya ne dersiniz? Gerekli malzemeler: Kendiniz İçinizdeki çocuk Nefesiniz Sevgi *** Grup çalışmalarına da uyarlanabilir. Kapalı grup çalışması için grubunuzu oluşturun, arayın oynayalım, nefeslenelim 🙂

Sihirli Ayna

Harika Sorular, Sihirli Kartlar, Şaşırtan Yanıtlar… En son ne zaman aynaya baktınız? DUR! Ve bu defa gözlerinin ta içine bak… Orada yüreğinin yansımasını göreceksin. Peki, en son ne zaman oyun oynadınız? Şimdi, Points Of You kartlarıyla oynayacağımız SİHİRLİ AYNA oyunuyla karanlık yanlarınıza ışık tutma ve onları sevme zamanı. HAYDİ! Süre: 2 saat Gerekli malzemeler: Kendiniz…

Tercih Senin

Şu sıralar bir çok genç ve anne-babanın gündemi aynı: üniversite tercihleri. Sınava hazırlanırken hedefi belli olanlar için soru daha çok “hangi üniversite?” olurken net bir hedefe sahip olmayan adaylar için soru sayısı ikiye çıkıyor; “hangi üniversite ve hangi bölüm?” Üniversite tercihi yaparken ilk bakmanız gereken elbette sıralamanız. Yanız bu sene puan türlerinin 18’den 5’e düşmesi…

30 yeni mesajınız var: “İyi bayramlar”

Nerde o eski bayramlaaar… Diyerek hayıflanarak başlamayacağım yazıma. Geçenlerde bir yazı okudum, günlük hayatın, yaşantının, değerlerin değişmesi, teknolojinin hayatımızın tam ortasında kocaman bir yer kaplamasının da etkisiyle eski bayramlara özlem ifade eden, bayram sevincinin, coşkusunun, bayramlık heyecanının küçük yerlere, köylere sıkışıp kaldığını anlatan, kimi yerde katıldığım bazı noktalarda aynı fikirde olmadığım bir yazıydı. Evet, bayramlar…

Eğitim ailede başlar, peki nereden başlar?

Yıllardır içerisinde yer aldığım eğitim dünyasında en büyük amacım öğrencilerim ve elbette onların ailelerinden başlayarak topluma fayda sağlayabilmek olmuştur. Bir toplumun en önemli varlığı çocukları ve gençleridir. Bireysel anlamda elbette en çok önem verip üzerine titrediğimiz, hayatımızın tam da merkezinde yer alan, her ne yapıyorsak uğurlarına yaptığımız, hiç düşünmeden canımızı verebileceğimiz yegane varlığımız kendi evlatlarımızdır….

YKS’ye doğru…

Bu yazımda, aylardan belki yıllardan beri hazırlandıkları üniversite sınavına girecek olan adaylara birkaç tüyo vermek istiyorum. Öncelikle kendi öğrencilerime de söylediğim gibi sınavdan bir gün öncesine kadar çalışmaya devam edin. Sınava 1 hafta kaldı biraz da dinleneyim diyerek rehavete kapılmayın, son güne kadar rutin çalışmanızı devam ettirin. Denemeler çözün, tekrar yapın. Sınava gireceğiniz okulu, sınıfınızı,…

Ritmoterapi

Her şeyden öte ritim, frekans ve titreşimlerden oluşan fiziksel bir gerçeklik olarak sestir ve vücut üzerinde kesin, fiziksel bir etki yaratır. Ayrıca ritim çalışması yapan birey,  ne zaman ve ne şiddette, bas mı tiz mi vuracağının bilinciyle ritim vurmanın yanısıra aynı anda yüksek bir dikkat ve odaklanma gerektiren “sayma” işini de yapmaktadır. Sadece bunu yapması bile  sağ ve sol beynin aynı anda aktive olması dolayısıyla odaklanma, bilişsel beceriler, yaratıcılık ve öğrenme üzerinde de olumlu etki etmektedir.

Kahve istiyorsam içerim…

Canım kahve istiyor, n’aparım? Kalkar kendime kahve yaparım ve içerim. Oohhhh! Bir kafeye gider ve sipariş ederim. Oohhhh! Bir arkadaşımı çağırırım, kahve, sohbet, muhabbet… Oohhhh! Bir arkadaşıma giderim, kahve, sohbet, muhabbet… Oohhhh! Sizin aklınıza gelen başka her türlü yöntem de makbuldür, etik, edepli olduğu sürece tabii… 😉 Sonuç kahve istiyorsam kesin içerim. Oohhhh! Başarmak için ilk şart inanmaktır denir. Peki inanmanın…

Affetmek Ne Değildir?

Önce affetmek nedir sorusuyla başlayalım; Affetmek, kendinizle ve başkalarıyla ilgili gerçekçi olmayan beklentileri geride bırakma, içinizdeki eskimiş, ağır, hareketsiz, acı verici kütlenin, blokajın çözülmesi ve yerine taze, ferah, hafif bir enerji akımının dolması demektir. Affetmenin ne olduğunu biliriz de nasıl affedileceğini bilmeyiz. Bir önceki yazımda  nasıl affedileceğine dair affetme döngüsünü ayrıntılı bir şekilde anlatmıştım. Peki,…

Affetmek

İster fiziksel ister zihinsel ister ruhsal olsun, küçük büyük tüm yaralar iyileşmek ister. Organizma bu yönde sürekli çaba gösterir. Bütünsel sağlık için bu sürece bilinçli olarak müdahale etmemiz gerekir. Beden, zihin ve ruh üçlüsü sürekli birbirini etkiler, bütünsel çalışır. Doğru beslenerek, spor yaparak bedenimizi, olumlu düşünerek, olayları oldukları haliyle görüp kabul ederek zihnimizi, duygularımızı kabul…