Nefesli Yürüyüşler

Nefes teknikleriyle yürüyüş ve meditasyon. Yürüyüş zaten başlı başına şifalıyken bir de nefes tekniklerini ekleyip meditasyonla sonlandırdığınızda keyfine, tadına, şifasına doyulmaz bir şeye dönüşüyor. İlkini 15 Haziran 2019 Cumartesi günü Ankara’nın nefes aldığı yerlerden biri olan Eymir’de düzenleyeceğimiz etkinliğimize kayıt yaptırmak için beni aramanız yeterli. Haydi 😉

Devamını oku

30 yeni mesajınız var: “İyi bayramlar”

Nerde o eski bayramlaaar… Diyerek hayıflanarak başlamayacağım yazıma. Geçenlerde bir yazı okudum, günlük hayatın, yaşantının, değerlerin değişmesi, teknolojinin hayatımızın tam ortasında kocaman bir yer kaplamasının da etkisiyle eski bayramlara özlem ifade eden, bayram sevincinin, coşkusunun, bayramlık heyecanının küçük yerlere, köylere sıkışıp kaldığını anlatan, kimi yerde katıldığım bazı noktalarda aynı fikirde olmadığım bir yazıydı. Evet, bayramlar…

Devamını oku

Kahve istiyorsam içerim…

Canım kahve istiyor, n’aparım? Kalkar kendime kahve yaparım ve içerim. Oohhhh! Bir kafeye gider ve sipariş ederim. Oohhhh! Bir arkadaşımı çağırırım, kahve, sohbet, muhabbet… Oohhhh! Bir arkadaşıma giderim, kahve, sohbet, muhabbet… Oohhhh! Sizin aklınıza gelen başka her türlü yöntem de makbuldür, etik, edepli olduğu sürece tabii… 😉 Sonuç kahve istiyorsam kesin içerim. Oohhhh! Başarmak için ilk şart inanmaktır denir. Peki inanmanın…

Devamını oku

Affetmek Ne Değildir?

Önce affetmek nedir sorusuyla başlayalım; Affetmek, kendinizle ve başkalarıyla ilgili gerçekçi olmayan beklentileri geride bırakma, içinizdeki eskimiş, ağır, hareketsiz, acı verici kütlenin, blokajın çözülmesi ve yerine taze, ferah, hafif bir enerji akımının dolması demektir. Affetmenin ne olduğunu biliriz de nasıl affedileceğini bilmeyiz. Bir önceki yazımda  nasıl affedileceğine dair affetme döngüsünü ayrıntılı bir şekilde anlatmıştım. Peki,…

Devamını oku

Ruhunu Konuştur

Tüm organizmaların yaşamlarını devam ettirebilmek için enerjiye gereksinimi vardır. Enerji yaşam kaynağıdır. Düşünmek, konuşmak, hareket etmek, bir şeyler üretmek ve daha bir dolu şey yapmak için kullanırız bu enerjiyi. Bedenimizin hayatta kalması enerji ihtiyacının karşılanmasına bağlıdır. Yiyecekler yoluyla aldığımız besinlerle birlikte nefesle bedene alınan oksijen ve su da hayati değere sahiptir. Yediklerimiz, nefes ve su…

Devamını oku

Ayna

Bilgelik, öğrendiklerimizi, bildiklerimizi, bilgiyi hayata geçirmektir, bedene indirmektir, sindirmektir. Sürekli olarak okuruz, duyarız, görürüz, bir çok kanaldan bilgi ediniriz. Ancak aldığımız her bilgi kalıcı olmaz, kalıcı olanların da tamamı anlamlı olmaz, hem kalıcı hem anlamlı olanların da hepsi davranışa dönüşmez. Bilgi kalıcı ve anlamlı olduğunda, kişinin davranışına dönüştüğünde öğrenme gerçekleşmiş demektir. İşte öğrenmenin tanımında da…

Devamını oku