Nefes Atölyesi

Nefesinize odaklanıp, uzun zamandır görmezden, duymazdan geldiğiniz, belki de unuttuğunuz, içinizdeki otantik size, özünüze bir göz kırpmaya ne dersiniz?

Doğduğumuz andan itibaren bildiğimiz ve kusursuz bir şekilde aldığımız nefesi neden unutuyoruz? Bu çalışma ile nefesinizi hatırlayıp, kendinize yeniden bir merhaba diyeceksiniz. Haydi…

  • Nefesi neden unuttuk?
  • Nefesin fizyolojisi
  • Nefes analizi
  • Nasıl nefes alıyorsunuz?
  • Doğru nefes nasıl alınır?
  • Nefes teknikleri ve mandala ile öze bakış meditasyonu…

Ücret: 120 TL

Nefes Atölyesi