Mandala Workshop

Tutulmanın ardından dolunay yeni aya dönerken şimdi bırakma zamanı… Miadı dolmuş, artık işinize yaramayan, bırakmak istediğiniz ne varsa sevgiyle bırakıp yeniye yer açın… Bir duadır mandala. Mandala ile anda olursunuz. Sabırla işlediğiniz mandalanız ortaya çıkarken kendiniz hakkında uyanışlar yaşar, bilişsel, duygusal ve davranışsal paternlerinizi fark eder, kendinizi, yaşantınızı, yaşamı okumaya başlarsınız. “Ben çöp adam bile…

Yedi Duygu Yedi Gölge

8 haftalık bu dönüşüm serüveninde her hafta bir enerji merkezi, temsil ettiği duygular ve gölge duyguları üzerinde çalışıyoruz. Bu çalışmanın temel amacı “kendini fark etmek” ve “kabule geçmek”tir. Değişim ve dönüşümün ilk aşaması farkına varmaktır.

22-23 Haziran Nefes Kampı

Bütün bir yıl boyunca koşturup durdunuz. Bir molayı fazlasıyla hak ettiniz. Sizler için MUH-TE-ŞEM bir kamp hazırladık. Haydi!
22-23 Haziran’da Kaya Greenpark Bolu Otel’de de 1 gece 2 günlük Nefes Kampına. Kontenjan sınırlı. Hemen yerinizi ayırtın… E hadi!!!

Kağıt Hamuru ve Mandala Atölyesi

KAĞIT HAMURU & MANDALA ATÖLYESİ BİR ARADA.
Önce kağıt hamuruyla çalışıyor ardından tasarladığımız kaselere mandala yapıyoruz.

Mandala

Mandala, manda – enerji ve da – kap kelimelerinden oluşur ve enerjiyi tutan kap anlamındadır. Dünya üzerindeki neredeyse tüm kültürlerde çeşitli şekillerde yer almaktadır. Eskiden evlerimizi süsleyen dantellerden Kızılderililerin düş kapanına, Tibet’teki manastırlardaki ritüellerden camilerdeki motiflere kadar her yerdedir aslında.

Ritmoterapi

Her şeyden öte ritim, frekans ve titreşimlerden oluşan fiziksel bir gerçeklik olarak sestir ve vücut üzerinde kesin, fiziksel bir etki yaratır. Ayrıca ritim çalışması yapan birey,  ne zaman ve ne şiddette, bas mı tiz mi vuracağının bilinciyle ritim vurmanın yanısıra aynı anda yüksek bir dikkat ve odaklanma gerektiren “sayma” işini de yapmaktadır. Sadece bunu yapması bile  sağ ve sol beynin aynı anda aktive olması dolayısıyla odaklanma, bilişsel beceriler, yaratıcılık ve öğrenme üzerinde de olumlu etki etmektedir.

Affetmek

İster fiziksel ister zihinsel ister ruhsal olsun, küçük büyük tüm yaralar iyileşmek ister. Organizma bu yönde sürekli çaba gösterir. Bütünsel sağlık için bu sürece bilinçli olarak müdahale etmemiz gerekir. Beden, zihin ve ruh üçlüsü sürekli birbirini etkiler, bütünsel çalışır. Doğru beslenerek, spor yaparak bedenimizi, olumlu düşünerek, olayları oldukları haliyle görüp kabul ederek zihnimizi, duygularımızı kabul…