Points of You® ve Nefes

Sihirli Points of You® oyunuyla başlayıp nefes ve meditasyonla ilerleyip çözümlenen bir çalışmaya ne dersiniz? Gerekli malzemeler: Kendiniz İçinizdeki çocuk Nefesiniz Sevgi *** Grup çalışmalarına da uyarlanabilir. Kapalı grup çalışması için grubunuzu oluşturun, arayın oynayalım, nefeslenelim 🙂

Sihirli Ayna

Harika Sorular, Sihirli Kartlar, Şaşırtan Yanıtlar… En son ne zaman aynaya baktınız? DUR! Ve bu defa gözlerinin ta içine bak… Orada yüreğinin yansımasını göreceksin. Peki, en son ne zaman oyun oynadınız? Şimdi, Points Of You kartlarıyla oynayacağımız SİHİRLİ AYNA oyunuyla karanlık yanlarınıza ışık tutma ve onları sevme zamanı. HAYDİ! Süre: 2 saat Gerekli malzemeler: Kendiniz…

Points of You®

POINTS OF YOU® aklınıza gelen her konuya uyarlanabilen, esnek, eğlenceli, şaşırtıcı, sezgisel ve yaratıcı bir araçtır. Ne kadar anlatsak azdır. Deneyimlemek, yaşamak, oynamak gerekir.

Kurumsal çalışmalara, grup çalışmalarına son derece uygun olan POINTS OF YOU® ile tanışmak, oynayarak gelişmek isterseniz arayın oynayalım 🙂

Tercih Senin

Şu sıralar bir çok genç ve anne-babanın gündemi aynı: üniversite tercihleri. Sınava hazırlanırken hedefi belli olanlar için soru daha çok “hangi üniversite?” olurken net bir hedefe sahip olmayan adaylar için soru sayısı ikiye çıkıyor; “hangi üniversite ve hangi bölüm?” Üniversite tercihi yaparken ilk bakmanız gereken elbette sıralamanız. Yanız bu sene puan türlerinin 18’den 5’e düşmesi…

“Mideme koala, göğsüme öküz oturdu sanki” türünden durumlar için birkaç nefes tekniği…

Merhaba, haftasonu sınava girecek olup da kaygı düzeyi yüksekmişçesine daralan, uyku düzeni bozukmuçasına kafayı da bozan bazı arkadaşlara birkaç basit ve küçük nefes tekniği önereceğim. 1. “Sınav yaklaşıyor, mideme koala, göğsüme öküz oturdu sanki” durumu: Gözlerinizi kapatın, bazılarınızın hani şu 11. sınıf biyoloji derslerinden hatırlayacağınız diyafram kasınızı kullanarak derin nefesler alın. 3 derin nefes alın…

Eğitim ailede başlar, peki nereden başlar?

Yıllardır içerisinde yer aldığım eğitim dünyasında en büyük amacım öğrencilerim ve elbette onların ailelerinden başlayarak topluma fayda sağlayabilmek olmuştur. Bir toplumun en önemli varlığı çocukları ve gençleridir. Bireysel anlamda elbette en çok önem verip üzerine titrediğimiz, hayatımızın tam da merkezinde yer alan, her ne yapıyorsak uğurlarına yaptığımız, hiç düşünmeden canımızı verebileceğimiz yegane varlığımız kendi evlatlarımızdır….

Ritmoterapi

Her şeyden öte ritim, frekans ve titreşimlerden oluşan fiziksel bir gerçeklik olarak sestir ve vücut üzerinde kesin, fiziksel bir etki yaratır. Ayrıca ritim çalışması yapan birey,  ne zaman ve ne şiddette, bas mı tiz mi vuracağının bilinciyle ritim vurmanın yanısıra aynı anda yüksek bir dikkat ve odaklanma gerektiren “sayma” işini de yapmaktadır. Sadece bunu yapması bile  sağ ve sol beynin aynı anda aktive olması dolayısıyla odaklanma, bilişsel beceriler, yaratıcılık ve öğrenme üzerinde de olumlu etki etmektedir.

Kahve istiyorsam içerim…

Canım kahve istiyor, n’aparım? Kalkar kendime kahve yaparım ve içerim. Oohhhh! Bir kafeye gider ve sipariş ederim. Oohhhh! Bir arkadaşımı çağırırım, kahve, sohbet, muhabbet… Oohhhh! Bir arkadaşıma giderim, kahve, sohbet, muhabbet… Oohhhh! Sizin aklınıza gelen başka her türlü yöntem de makbuldür, etik, edepli olduğu sürece tabii… 😉 Sonuç kahve istiyorsam kesin içerim. Oohhhh! Başarmak için ilk şart inanmaktır denir. Peki inanmanın…

Zaten öğrenirsiniz…

Bi düşünün; şu an en fazla 15 yaşındasınız, cep telefonu, bilgisayar, tablet kullanıyorsunuzdur herhalde. Hatta bununla da yetinmeyip elinize geçen herhangi bir teknolojik aleti de rahatlıkla kullanabilirsiniz sanırım. Bazı büyüklerinizin açmaya, eline almaya bile korktuğu cihazlar sizin eliniz, kolunuz misali doğal bir parçanız gibidir dersek yanlış olmaz belki de. Nereden öğrendiniz bunları böylesine etkin kullanmayı?…

Gerçek hayalini bul, gerçeğini yarat…

Hiç bir şey öylesine değil, rastgele değil. Her şeylerin bir sebebi var, bir amacı var. Canlı cansız tüm varlığın, var oluşun, güneşin, güneşlerin, Dünya gezegeninin, Mars’ın, Venüs’ün, adını bildiğimiz bilmediğimiz bütün galaksilerin, evrenin, evrenlerin, makrodan mikroya hatta nanoya kadar her şeyin bir amacı var, hatta başka bir şeyler de onun oluşmasına hizmet ediyorlar… Tüm bunlar…